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秋季代表小吃:糖炒栗子来啦,本来电饭锅做起来这么简略

admin 2019-10-21 320人围观 ,发现0个评论

板栗富含蛋白质、脂特种兵王肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之成效。孕妈妈常吃板栗不仅可健身壮骨,并且有利于骨盆的发育老练,还有消除疲惫的效果。并且炒熟的板栗滋味甜美秋季代表小吃:糖炒栗子来啦,本来电饭锅做起来这么简略、可口,是一道十分不错的美食。

每到秋天,路旁边香浓的糖炒板栗总是能招引到我秋季代表小吃:糖炒栗子来啦,本来电饭锅做起来这么简略,每次见到总是不会错失。为了能常常吃到这款秋日美食特意跟我们共享一个家庭克己的做法。

【用料】

主秋季代表小吃:糖炒栗子来啦,本来电饭锅做起来这么简略料:板栗

辅料:食用油、糖、水

【过程】

1、把买来的板栗清洗洁净,然后在每颗上面齐截个小口,便于老练后开口剥皮。

2、把板栗放入电饭锅中,参加秋季代表小吃:糖炒栗子来啦,本来电饭锅做起来这么简略少数的食用油,使每颗板栗均匀的沾薄薄一层就能够,然后撒上适量的白糖,也拌和均匀(依据自己的口味加就能够)。

3、参加适量的水(没过板栗的一半就能够),用烧饭键开端煮。

完美的糖炒栗子就完结啦,是不是很简单呢。不过板栗虽好,也不能吃太多哦,每天最好不要超越10个,否则会不易消化,并且摄入热量过多哦,从速测验下吧。

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